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0 名前：ミリ：2005/03/11 12:38: どーもこんばんわ、初めま..

1 名前：匿名さん：2005/03/21 15:51: 摂取したカロリーは生きていくのに必要な分だけ使われて
余分なカロリーは脂肪となって脂肪細胞に蓄えられます。
摂取カロリーと消費カロリーが同じなら体重は現状維持。
摂取カロリーが多すぎた場合７カロリーで１ｇの脂肪となって身体に蓄えられる。
消費カロリーの方が多かった場合はこの逆で蓄えておいた脂肪を燃焼させてエネルギーに変える。
だから体重を1キロ減らすには７０００カロリー消費しないとダメ。
運動して脂肪を落として筋肉つけたほうがエネルギー消費は増えるはず。
だけど脂肪より筋肉の比重のほうが重いから、体重はそれほど減らないよ。
身長も体重も同じ2人がいたとして、見た目やスタイルに違いが出るのはそのせいだ。

2 名前：匿名さん：2005/03/21 16:05: ところで置き換えダイエットってどんなの？

3 名前：匿名さん：2013/11/05 01:24: >>0
その通りです。
運動しないと痩せません。
すぐにリバウンドしてしまいます。
運動して痩せましょう。

0 名前： ｱｸｴﾘｱ ◆PtdgMO6E ：2004/08/18 03:12: ボクは紅茶を飲みます。
..

7 名前：るん ◆dgynt63. ：2004/08/27 17:21: 聞きたいのだが、紅茶って食欲を満たしながら、
激安に済まして、健康も維持して、減量出来るの？
聞いた事無いんだけど。

8 名前：匿名さん：2004/08/28 12:03: 栄養をちゃんと取らないと、体壊すよ。
ま、痩せるっちゃ痩せるけど、健康を維持するのは無理。

9 名前：匿名さん：2004/09/02 16:41: 今日水道水を飲んだらプールの味がしました。なんかショックでした。

10 名前：ジェット ◆r6q7NbM4RQ ：2004/10/18 13:40: 僕はパニック障害になったのをきっかけに健康管理に気をつけようと考え
ダイエットを始めました。発作のとき腹部に不快感が起こるのです。
それも脂肪が乗っているような。18歳くらいの体型に戻れるものなら
もどりたい。

しかしきちんとした栄養を取らないとパニック障害は治らない。手を焼きます。

11 名前：匿名さん：2013/11/05 01:23: ＞＞１０
プールのミスは水道水ですよ。
天然水を使っているプールはないと思います。

0 名前： 名無しさん ：2005/04/24 08:00: 結構真剣に悩んでます。。..

3 名前：やす：2005/04/25 09:30: ども>>0です。脂肪率は野球やってる時には体重は８０だったんですけど
１３％でした。今は計るのが怖いっす。。。。あ、男です。
レスおねがいします。

4 名前：イヌ ◆rEcgQQO2 ：2005/04/25 13:29: 当時体重80で13％なら体はデカそうだね。
普通に筋トレやれば？
明日から筋トレ報告汁！

5 名前：やす：2005/04/26 07:45: ども～昔はそれなりによかったんですよね。筋トレしたら
筋肉つくのはわかりますけど、やせれる（脂肪が落ちる）もんなんですか？？
あと白いご飯ってのは結構体重に左右しますか？？（パンがいいとか・・・）

6 名前：たいち：2005/04/30 05:34: それはまずいねえ～食べる量減らすとかは？？？

7 名前：匿名さん：2013/11/05 01:22: 野球をまたやればよいのでは？

0 名前： 名無しさん ：2005/06/12 11:00: 現在、中３で部活も引退し..

1 名前：匿名さん：2005/07/27 08:20: 果物とか、お豆腐とか、カロリーがすくなそうなのを食べたり。
断食はやめたほうがいいと思うよ。
食べないより、食べたほうが健康的でいいよっ

2 名前：匿名さん：2013/11/05 01:21: 毎朝ジョギングをしてはどうでしょう。
受験勉強のストレス解消にもなり、リフレッシュで集中力が回復しますよ。

0 名前：沙羅：2005/05/30 10:05: 男の方に質問です。
女の..

1 名前：イヌ ◆rEcgQQO2 ：2005/05/30 13:51: 極端でなければどっちでもいいと思うが
体型変えるのに無理しない様に…

2 名前：匿名さん：2005/05/30 15:04: 関連スレッド

http://talk.milkcafe.net/test/read.cgi/diet/1117436646/l50

3 名前：匿名さん：2013/11/05 01:21: >>2
スレッドがありません

0 名前： 名無しさん ：2005/06/02 04:27: おしえて(>_<)

4 名前：匿名さん：2005/07/27 03:14: バレーのように後ろに足アゲタり、うつぶせでもやれるよ。

5 名前：電車男：2005/07/31 13:38: どうしたらやせるの?

6 名前：イヌ ◆rEcgQQO2 ：2005/08/01 14:15: ｽｸﾜｯﾄか勾配の徒歩

7 名前：匿名さん：2005/08/17 05:08: >>4
ありがとうです

8 名前：匿名さん：2013/11/05 01:19: >>6の２つがいいと思います

0 名前： 名無しさん ：2005/04/28 04:45: どうですか？？？？
？？..

1 名前：匿名さん：2005/04/28 10:52: ターナー症候群は女性だけの病気ではないと思いますが？？？（；；）

2 名前：匿名さん：2005/09/13 18:06: 小さいことはいいことだ
と昔の人が言ってた。

3 名前：匿名さん：2013/11/05 01:18: >>0
小人症は疾患ですよ。このようなスレを立てるなんて何を考えているんですか。

0 名前： 名無しさん ：2005/08/09 02:27: 高校生だけど、ダイエット..

1 名前：匿名さん：2005/09/21 09:30: 私は中学生だけど。。。やせたいっておもいます！！

2 名前：匿名さん：2013/11/05 01:16: 必要です。肥満は若年層においても成人病の原因です。

しかし過度のダイエットとならないように気をつけてくださいね。

0 名前： 名無しさん ：2006/08/12 01:25: 最近プールに行って泳いだ..

7 名前： 6です。：2006/08/20 08:33: 痛い～>_<
やはり筋肉痛になります。スクワットのせいでしょうか？
でもやせたよ。痛いのは、だんだん弱くなって行ってるし

8 名前： 18 ：2006/08/20 10:15: 朝のジョギングってどんな格好でやればいいのかな？＆朝6時くらいなら今の時期でもそんな暑くない？

9 名前： 6です。：2006/08/20 15:13: 格好はウインドプレーカーで、朝は走ると暑いです

10 名前：匿名さん：2013/11/05 01:15: ６さんはいろんな場所にスクワットって書き込んでますね。

11 名前：匿名さん：2013/11/05 01:15: >>8
どんな格好でもかまいません。
気候に合わせた動きやすい服装で。

靴だけは必ずランニングシューズを使用してください。
それ以外の靴は膝や足の故障につながります。

0 名前： 名無しさん ：2005/05/22 13:43: まずおかしを食べないっ！..

20 名前：匿名さん：2007/03/21 15:25: みんな
本気で痩せたいと思ってますか？
ダイエットは自分との闘いです！

21 名前：匿名さん：2007/03/22 05:06: 筋トレしなさい腹筋や腕立てを

22 名前：ｒｒｒ：2007/09/04 02:03: ダイエットとかドンだけデブイねん

23 名前：なお：2013/11/05 01:11: ﾀﾞｲｴｯﾄﾋﾟﾙとかってどーなんですか？？

24 名前：匿名さん：2013/11/05 01:11: ＞＞２４
ダイエットピルには確かに強い効果がでるものがあるようです。１０キロ、２０キロの減量も夢ではありません。

ただし、効果が出やすいのは以下の項目を満たす場合のようです。

◆　れっきとした肥満体であること
- 痩せた人がダイエットピルを飲んでも痩せられないと考えていいでしょう。

◆　本当の食欲が旺盛な人
-　暇つぶし目的や、イライラや落ち込み気分を解消するため、といった本来の食欲によって食べるのではない場合は恐らく効果を期待しない方がいいでしょう。

◆　心臓系の病気がない
- ダイエットピルは心臓に負担がかかりやすい強い薬のようです。心臓系の病気があったり体力が落ちている場合には使用を控える方がよいでしょう。

あと、大概のダイエットピルには飲み続けてよい期間がだいたい決められています。いくら効果がでてきたところといっても、一定期間服用を続けたら、後はしばらく休まなくてはなりません。

この「薬を休んでいる間」にリバウンドしてしまうことがあるのです。人によっては凄い勢いでリバウンドするようです。

リバウンドしたくないからといって飲み続けると、やがて薬が効かなくなる（耐性）の問題が生じやすく、あと、他の副作用で続けられなくなったりしますので、いずれにしても薬を絶たなければならない期間を過ごすことになります。

0 名前：もな：2007/03/14 12:06: コンバッションって言うサ..

32 名前：匿名さん：2007/05/02 08:48: え・・・。買チャッ多・・。

33 名前：刹那：2007/05/04 07:27: こんにちは！初めまして^U^*
私は４月の初めにコンバッション２箱買ってやってみましたが、全然痩せませんでした！
むしろ普通の食事してても少し増えてしまうぐらい…
しかも、返金制度って、購入してから２週間以内に申請しないと使えないんです！！
１ボトル１ヶ月用なんで、１ヶ月以内だと思ったのに…
コンバッションはやめた方がいいですよ！
今新たにデトックス（サプリ）と、COOL ON GELっていうのをやってみようと思ってます。

34 名前：美咲：2007/05/25 07:52: 私コンバッション先週の金曜日に注文して、今日届きました！！！ちゃんと効くのでしょうか〔汗〕効果が無いという人が多いので心配です↓↓
これからも報告しよぅと思います。

35 名前：りな：2008/04/27 04:41: 今日注文しようかと、なやんでたんですが、、、、効果ないんでしょうか。

36 名前：匿名さん：2013/11/05 01:09: 効果には個人差があります。
効果がある人もいれば、効果が無い人もいます。

運動をしましょう。運動は誰にでも効果があります。
しかも無料です。

0 名前： 名無しさん ：2005/08/19 14:38: 筋肉付ける以外でおねがい..

19 名前：あたま：2007/01/11 18:05: 食事制限は筋肉落ちていったんは体重落ちるケド
筋肉でエネルギーを使ってる訳だから筋肉が減るだけ使うエネルギーも減り
前より悪くなる
普通にご飯食べてお菓子食べずに
あと毎日３０分位散歩すれば絶対やせる

20 名前： K ：2007/07/23 13:04: 私はイオンウォーターで1日を過ごします。
朝 6時1時間ジョギング
イオンウォーターを飲む
昼腹筋できる限り（必ず1000回はやる）
イオンウォーターを飲む
夜昼と同じ

食事はイオンウォーターのみです。
腹減ったら腹筋すると忘れる！
15日はつづけると痩せるよ私は最大で20日

21 名前：匿名さん：2008/07/12 22:23: >>20さんの身長と体重をお願いします(>_<)

22 名前：でか子：2013/11/05 01:08: 日々足がむくんでたらやっぱ太くなりますか？？

23 名前：匿名さん：2013/11/05 01:08: 太くはなりませんが、日々むくむということには何か異常があるはずです。
医師の診断を受けることをおすすめします。

0 名前： まいまいか ：2007/03/25 18:47: 男の人ってスタイル、顔ど..

1 名前：徹平：2007/03/30 15:17: ちょいデブの顔かわいい子！

2 名前： pose ：2007/03/30 17:08: ちょいデブの顔かわいい子。なぜならジョギングさせればいいからである。

3 名前：匿名さん：2007/04/08 04:13: ちょいデブのかわいいコって
柳原かなこチャンじゃん
あの変なお笑い芸人

4 名前：でか子：2008/10/27 20:37: 身長１７０cmで６０ｋｇってどうですか？一応顔には自信あるんですけど。。

5 名前：匿名さん：2013/11/05 01:08: >>4
標準体型です

0 名前：沙希：2009/03/02 12:17: 通販でダイエットサプリ売..

1 名前：花音：2009/04/11 04:14: あのね…。
私も未成年なんだけど
通販販売で痩せるって言うのは
肌はボロボロ、一時的に
体重が落ちるだけだよ!!
それに、ダイエットサプリ
って○日で○?減とか
書いてあるのって嘘が多いんだって!!
それに、サプリに頼っても
自分が変わらなきゃまた太っちゃうから
やめた方がいいよ!!
あ、ちなみに私は一回も
使ったことないよ♪
それに間食やめれば
キープぐらいできたよ♪

2 名前：まめ：2009/10/07 07:19: 私の購入したサプリメントはＳＣＰ（スタイルコントロールプログラム）っていう
ダイエットサプリメントです。朝、昼、晩、飲むんですけど１週間たって少しずつではありますが
お腹周りがスッキリした気がしました。飲みけた結果１ｋｇですが痩せていました！
すごく嬉しかったです。（*^_^*）食事も気を使ってご飯は少なめにしていたり
夜はストレッチをしています。この調子で頑張っていこうと思います。

3 名前：投稿者により削除されました

4 名前：投稿者により削除されました

0 名前：姫華：2006/06/06 12:51: 短い期間で、簡単な減量を..

1 名前：匿名さん：2006/06/22 07:31: 内臓を取り出せばいいと思うよ♪

2 名前：亀：2006/06/23 12:30: >>0
一緒にがんばろう！

3 名前：匿名さん：2006/06/23 12:36: 根本的な解決にはなりませんがそれでもいいというなら止めません

4 名前：投稿者により削除されました

5 名前：匿名さん：2013/11/05 01:05: 運動すれば痩せますよ

0 名前： 名無しさん ：2006/02/14 15:57: 宣伝がしつこいですね。

5 名前：匿名さん：2006/05/03 13:13: > ★体にいい！ダイエットはこれっ！！★
>
>
> ★★★★★　　結果保証つきダイエットだから・・☆★
> ★★★★ 安心してトライできました！
> ★★★　
> ★★　　ココ→　***********************
> ★＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿☆★

上の様な宣伝書き込みが最近おおいですね。

6 名前： (・”・)/ ◆/nnBDVNM ：2006/05/03 13:51: ん！みんなだまされるなＹＯ！

7 名前：匿名さん：2006/05/07 09:14: 分かったぁ☆

8 名前：匿名さん：2006/05/09 14:17: この板で宣伝しているスレッドやレスを見かけたら下のスレッドに依頼して下さい。

宣伝削除依頼スレ　2006/02/12～
http://59.106.22.170/test/read.cgi/delete/1139739182/l50

9 名前：匿名さん：2013/11/05 01:04: 最近は業者が使用者のふりして書き込みしてるね
書き込みの９割以上が業者だと思う

0 名前： 名無しさん ：2009/04/22 07:07: 女性のためのにんにく卵黄..

1 名前：投稿者により削除されました

2 名前：投稿者により削除されました

0 名前： 名無しさん ：2004/12/05 04:55: ドーゾ。

6 名前：匿名さん：2005/11/30 16:29: あそ。

7 名前：匿名さん：2006/03/01 09:29: 3年維持してやっと本物の体重になるらしい。

8 名前：匿名さん：2007/02/24 13:21: １５６センチ４９→３８（拒食）→４９（過食）。
完璧なリバ。
やせていたのは夏の間だけだった。

9 名前：投稿者により削除されました

10 名前：匿名さん：2013/11/05 01:02: 食事制限はリバウンドするからね
運動で痩せないとダメ

0 名前： マリア ：2007/08/15 00:53: 高２女子。学校で一番やせ..

2 名前：美優：2009/10/17 23:36: ・・・本当にそんなに痩せてるの??ﾓﾃﾞﾙでも細すぎだよね。。。

そんなﾓﾃﾞﾙ事務所なら辞めた方がいいんじゃないの??私はそうする。

3 名前：ユウキ：2011/04/05 01:59: 女性ってみんな痩せてますよね。自分が太りたいって思っても太るなって言われるくらいなら辞めてしまったほうがいいと思う。モデルを辞めれば太っても決して問題ないと思う。自分は、モデルは、やってないけどもし自分がそうだったら即辞める。

4 名前：投稿者により削除されました

5 名前：投稿者により削除されました

6 名前：Ｋ：2013/11/05 00:58: んー
その事務所問題あるんじゃないかなあ。
スペインかどこかの国ではＢＭＩの最低値を下回ってる人をモデルとして
雇ってはいけない規定があるそうですし。
日本はそうじゃないのかな。

0 名前：あ：2011/10/15 04:06: スープだけ飲んでたら
痩..

1 名前：みゆか：2011/11/27 08:28: 病気になるだけだろ(｀_´)ゞ
あほか？

2 名前：匿名さん：2013/11/05 00:58: >>0
飲む量によります

0 名前： じゅん ：2013/04/05 05:39: 一昨日からスリーミーラッ..

2 名前：匿名さん：2013/04/11 23:56: 欲しいです。どこで買えますか？

3 名前：悩み：2013/04/17 00:51: ネットしか買えないみたいね。
さっきドンキに探し行ったけどなくて店員に聞いたらネットしかないって

4 名前：のぶ：2013/04/23 07:04: 男だけどスリーミーラッシュ効いた

下っ腹がかなり引き締まった

5 名前：りあ：2013/07/14 13:41: 対応も悪く、メールがこない、安っぽい容器、成分不明記、
高い授業料でした。。
自作自演、こんな商売が今は流行してるんですね。

6 名前：匿名さん：2013/11/05 00:49: この掲示板に書き込みしてるのもほとんど業者だからね

0 名前：喬耶：2012/07/13 09:54: こんにちは♪

私は
身..

2 名前：みかん。：2012/12/08 09:44: やせたぁーい。

3 名前：ススセセレ：2013/03/04 10:58: 私は、小学4年生で43キロあります。どうしたらやせますか？体じゅうそくていが3/6日水曜日にあるんですがどうしたらやせますか。教えてくださ。

4 名前：ススセセレ：2013/03/04 10:58: 私は、小学4年生で43キロあります。どうしたらやせますか？体じゅうそくていが3/6日水曜日にあるんですがどうしたらやせますか。教えてくださ。

5 名前：みみ：2013/08/26 22:48: 痩せたいぉ…

6 名前：潤：2013/10/07 10:44: 私も最近あしがやばいです！！痩せたい！

0 名前：君：2006/07/02 11:48: 痩せたいです＞＜
自分は..

125 名前：匿名さん：2013/08/04 15:51: 姉がやってたのは
朝野菜ジュースカロリーメイト
昼野菜ジュース野菜スープ
夜野菜ジュース
それで一応3kgは減ってた
1ヶ月ぐらいだったかな？

126 名前：あずみん：2013/08/05 04:26: 姉が1年間で30キロ;；やせたよ　　私はデブです

127 名前：るり：2013/08/05 04:26: 148せんち47きろ

目標取り合えず42
最終38(骨太だから様子見ながら)

一日の摂取カロリーは平日800、休日1000以内
夜は炭水化物を摂らない、カロリミット飲む

コピーダンスダイエット…チャイマメイン

128 名前：この投稿は削除されました

129 名前：この投稿は削除されました

0 名前：みー：2013/07/11 10:37: やせたい
ちなみに　高２..

1 名前：匿名さん：2013/07/11 13:05: http://talk.milkcafe.net/test/read.cgi/diet/1117435482/l50
重複です。

2 名前：この投稿は削除されました

0 名前：美希：2013/05/22 07:09: 私的にちゃんと効果のあっ..

3 名前：匿名さん：2013/06/19 05:10: http://item.rakuten.co.jp/lezzetli/shekeel-01/#shekeel-01
私はシェキールのダイエットキャミが効果ありましたよ♪

姿勢治すのとお腹痩せ、バストアップにもなりました！！

4 名前：みな：2013/06/21 08:25: 私は早朝走ることと食事の時にはバンブロックを一日２錠のんで代謝を改善しています！！

5 名前：匿名さん：2013/06/24 20:48: １か月服用で5~10キロは痩せれる
副作用は個人差あり
http://www.orlfast.com/

6 名前：匿名さん：2013/06/28 08:35: 痩せるわ

7 名前：筋肉タロー：2013/07/02 05:51: アルギニン飲んだら痩せたー
肌もきれいになっと思う。
http://tentenki-supple.jp

0 名前：みよ：2013/06/25 15:34: みんなは簡単になにでダイ..

1 名前：匿名さん：2013/06/26 01:04: >>0
やせ方に関する話題はこちらでお願いします。
重複スレを作らないでください。
http://talk.milkcafe.net/test/read.cgi/diet/1305285317/l50
http://talk.milkcafe.net/test/read.cgi/diet/1318651566/l50

2 名前：匿名さん：2013/06/27 15:34: バンブロックってそんなにいいの？
友人が３キロ痩せたって話してたんだよね

3 名前：この投稿は削除されました

0 名前：まよ：2007/02/19 11:36: よかったらだいえッと一緒..

3 名前：匿名さん：2007/04/02 09:36: みんなあんまりここに来ないよね

4 名前：匿名さん：2007/04/03 08:44: みんなキレイだからこないのかなぁ～

5 名前： chamm ：2010/03/06 08:22: 私も一緒にがんばりたいです。
皆さんは何をしてますか？
私は
・半身浴　４０分
・ストレッチ
・腰回し
・レコーディング
・カロリー計算
・間食抜き ect...

やっています☆

他にいいダイエット法があったら教てください。

6 名前：匿名さん：2013/04/17 12:52: 私も皆と一緒に頑張りたいです。
ちなみに今年13の中一です。

7 名前：匿名さん：2013/04/17 12:52: 頑張ってまーす（・∀・）/

0 名前： はーち ：2012/11/15 03:08: 私のお店の女の子がコラー..

40 名前：えりん：2013/03/02 21:08: べつに心配してた副作用とかはなかったけど、しいて言えばのど渇くぐらいかなぁ？
でも食欲おさえるわけだから使うタイミングとかは注意してた~

41 名前：匿名さん：2013/03/06 02:53: 今さらですが(^-^;
私は６ｷﾛ痩せて２ｷﾛリバウンド(^-^;
これも飲んでたけど運動と
野菜中心の食事したから
効果は良くわからないけど
一番は夜ご飯減らして朝ご飯
食べるようにしたのが良かったと
思います☆

42 名前：匿名さん：2013/03/27 01:40: みなさんは生理中は飲んでますか？？
あと、２ヶ月飲んだら１ヶ月休まなきゃいけないみたいなこと聞いたんですけどどうです？

43 名前：匿名さん：2013/04/15 02:50: 強い薬だからあるかもそれ。

44 名前：みー：2013/04/15 08:23: コラージュは確かに効いたけど
期待してたほどって感じですね(p_-)
１ヶ月で７，８?は減ってほしかったけど３?ぐらいしか減りませんでしたぁ

0 名前： 名無しさん ：2005/03/09 16:41: 新学期までに頑張って生ま..

26 名前：匿名さん：2013/03/29 00:33: 朝食　時間の関係で食べてない

昼食　肉←　ヤバカッタナ、(´・ω・｀)

夕食　いゃなんか色々ですね。w

やった運動　スクワット30回とかそんなん。

27 名前：匿名さん：2013/04/01 03:17: 1日2食は力士と同じ食生活ですね。
しっかり朝食を取りましょう。

28 名前：みみ：2013/04/02 07:41: わたしは152?52?ですふとってますよね・・・
早くやせないとヤバイんです誰か助けて(>_<)

29 名前：匿名さん：2013/04/03 00:31: ふとってます

30 名前：匿名さん：2013/04/11 09:14: 今日、体重計ったら
４キロ太ってたｗ

0 名前： あーりん ：2013/04/09 01:46: 167cmで体重が58kgです（泣）..

1 名前：匿名さん：2013/04/09 01:55: http://talk.milkcafe.net/test/read.cgi/diet/1178281937/
重複です。

2 名前：この投稿は削除されました

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