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0 名前：ルイ：2005/02/17 04:27: どうも。はじめまして。
..

7 名前：かり：2005/09/09 22:01: 私は、無表情のときは顔に肉がついてるのは目立たないんですが、笑うと別人のように顔が四角になります。
頬のてっぺんではなく、eライン(頬からエラ、あご先にかけて)に肉がたっぷりついているのと思います。
なので、笑い顔が嫌いです。歯並びが悪いのも関係あるのでしょうか?
顔の運動などは毎日やっていますし、顔のローラー、小顔マスクなども
頑張っています。他にやるべきことはありますかね？
かなり悩んでいるのでよろしくお願いします。

8 名前：みどり：2006/12/16 08:27: >>かりさん
顔のローラーは効果あるらしいですよ！
それを根気よくつづけてみたらいいのではないですかっ？？
けど、笑い顔ってお肉目立っちゃうものじゃないですかね？
とはいっても私も笑った顔すごく嫌いなんです・・・

私は、鼻から顔の横にかけて頬のお肉の線が目立って困っているんです・・・
昔はこんな線なかったと思うのですが、合唱部で表情筋をきたえたのがいけないのでしょうか。
あと、最近急にやせてしまったせいかと思うのですが・・
頬のお肉ってとれないんですかね？

9 名前：のんた：2007/01/27 16:53: みんな顔痩せには顔の筋肉鍛えるとイイょって言うけどやりまくってたら逆に顔デカくなっちゃったんですけど…(泣)

10 名前：ちー：2008/03/02 06:46: ありのまま----がいいよっ((わら
うち１４５で３７だからっ☆/:

11 名前：投稿者により削除されました

0 名前： めざせライトフライ級 ：2008/02/03 13:17: 試合のために減量シマス！..

1 名前：めざせライトフライ級：2008/02/25 07:27: 現在５６（フェザー級）
あと８

2 名前：投稿者により削除されました

0 名前： 名無しさん ：2008/02/22 12:20: 足を細くするにはどっちが..

1 名前：名無しさん：2008/02/24 15:22: マッサージの方が細くなるんじゃない？？

0 名前：ｂ：2005/08/06 05:59: 175ｃｍ４８kg男です。太り..

27 名前：なんかぁ：2006/12/26 09:55: 体重190身長141です。しかも中1
寝ながら満腹になるまで食べ過ぎます。
これ続けると一年で35キロ太れますよ

28 名前：名無しさん：2007/01/07 16:28: >>27
曙もびっくりだよ…(；◎Д◎)

29 名前：私の友達で165で40がいます！：2007/08/15 00:39: わたしは
太ってるねっていっつもいじわるで言ってます。
相手は、じゃあやせなきゃって言って1日にダイエット本気でやっていました。今日で7日目38きろになったそうです。かなりやせてる子がまだ、やせるってどうかと、思ったよ～
あのこ1日から今日までなにも食べなかったんだって

30 名前：マリア：2007/10/18 14:49: モデルやめてから１０年経つのに全然太れない。
１６８ｃｍ３３ｋｇのままのひょろひょろ体型です。
超骨細、筋肉未熟、運動で鍛えてない、色白い、無毛で胃下垂と
やせすぎの条件がそろっていて一向に太れません。
温泉に行っても、水着になっても周りの人にじろじろ見られ
「細い、可愛い」って言われますが私としては１ｋｇでもいいから
太りたいのです。
手足も細長くて太さは３分の一しかない私。
恥ずかしい、助けて！

31 名前：名無しさん：2007/10/18 14:49: ここに書いてる人みたいな骸骨人間にかわいいとかゆってんのって絶対お世辞だよね。
若干本当はうれしがってんじゃないの？って思っちゃうよ、必死で体重落としたこっちとしては。
あたしは今、身長１６９センチの５４キロでFの７０あるからちゃんとメリハリついてます。
正直、前は７０キロあったからかなりスタイルよくなったって思うよ。
本当にちゃんと食べてる？間食をカロリーメイトにしてみるとか、脂っこいもの食べるとか。
寝る前にカップめん食べて寝るとか。不健康みたいだけど、そんながりがりで生きるよりよっぽど健康的だと思うよ。

0 名前： 名無しさん ：2005/01/24 15:04: だいたい何キロくらいなん..

7 名前：あき：2006/07/05 09:49: くぅチャンゎ４８?らしぃよ (○^艸')

8 名前：名無しさん：2006/07/05 14:26: 重いじゃん

9 名前：さあゃ：2006/09/10 10:11: 鈴木えみちゃんって168＼43って本当かなぁ？私ゎそうわ思わないんだけど。せめて46キロくらいありそうな…。皆さんどう思います？

10 名前：あ：2006/11/08 07:02: 鈴木えみさんのウエスト40センチ台

11 名前：名無しさん：2007/07/10 10:43: えびチャンやせすぎできもい。。

0 名前： 名無しさん ：2007/05/02 23:13: グローバルダイエットで効..

1 名前：名無しさん：2007/05/28 00:55: どでしょうか

0 名前： 名無しさん ：2005/01/14 16:32: 受験痩せしました。意識せ..

68 名前：名無しさん：2007/02/26 17:04: ぅ

69 名前：投稿者により削除されました

70 名前：名無しさん：2007/03/22 05:11: す､すげぇ(((゜д゜;)))

71 名前：名無しさん：2007/03/25 18:45: まじで？

72 名前：名無しさん：2007/03/25 18:45: デブは、自分の意志の弱さでその体型です。小さいのは自分の意志に反する事?負け組なんてデブに言われたくない?

0 名前： 名無し ：2007/03/11 12:39: 私は、いくら運動をしてい..

1 名前：下太郎：2007/03/11 12:43: 菓子ばかり食べない

2 名前：名無し：2007/03/11 12:44: お菓子も食べてないし、余計な間食もしてませんょ??

3 名前：雪：2007/03/17 02:29: 自転車を漕ぐのはどうですか？？太ももには一番効果があると思いますよ！！それか自転車にのる習慣がないなら、お風呂あがりにでも仰向けになって足を上にあげ自転車を漕ぐような感じの運動をしてみてはどうですか？？私は毎日やってますよ。
結構きつい毎日すれば効果はあると思います！！

0 名前： 名無しさん ：2007/03/11 11:14: 今はＤＨＣとかファンケル..

1 名前：投稿者により削除されました

0 名前： 名無しさん ：2004/10/28 20:56: 今日から減量スタート91.8kg..

76 名前：食事制限：2006/05/05 17:42: 今日は、朝：水を飲む
昼：ご飯（茶碗の３分の１杯）＆味噌汁＆
夜：ご飯（茶碗の３分の１杯）＆水
今日これで、お腹いっぱい。
お腹をへこまして食事するとこんなもんで、すぐにお腹いっぱいになる。
常にお腹をへこましておくと、空腹感がなくなり、１日これで持つ。
お腹がすいたときは、水をのめれなくなるくらい飲むと食べるきがなくなる。
こんな感じで、水生活すると、１週間で、体重が３キロ減った。

77 名前：名無しさん：2006/05/09 15:52: だがすぐ戻る。

78 名前：名無しさん：2006/06/17 11:37: バランスがとても悪いですね
健康的なやせ方をしましょう

79 名前：あゅ：2007/02/01 00:31: 子供2人産んで60?になり-.8ヶ月かけて48?まで落とし!現在50?。ちなみに身長164?～

食生活を
朝・牛乳にきな粉小さじ1・蜂蜜小さじ1をﾁﾝ☆のみ☆

昼・まず.豆腐半丁→寒天→キャベツ(あきるまでバリバリと)→ヨーグルト(プレーン)→好きなだけ食う!ご飯ゎ軽くいっぱいで野菜中心のおかずの後デザートも食べて～

夜・
寒天→キャベツ→海藻

基本.茶系をガブガブ!１日1.5L～2L摂取～～

最初ゎ夜お腹すくのが辛かったが.ダイエットｰズハイになり快感に..

参考になればいいが...

80 名前：投稿者により削除されました

0 名前： 名無しさん ：2005/08/01 13:27: 私は今高校一年生です。
..

12 名前：コロ助：2005/08/04 13:05: 好きなだけ食べるといいナリよ。お勧めはコロッケナリ。さくっと美味しいナリよ。

13 名前：名無しさん：2005/08/06 15:09: 41kgまで落とせました。まだまだ頑張ります。
最初が46kgだったので、現在マイナス5kgです。

14 名前： ♪いちご♪ ：2005/08/08 11:47: >>13
すごい?♪順調じゃん↑↑高校生になったらジム行っていいんだっけ?!なんかお母さんに｢18歳未満は行っちゃだめなんじゃないの(・・?)｣って言われて、ずっとそう思ってた…(笑)いいなら行きたいので、詳しく教えてください(>v<)

15 名前：名無しさん：2005/08/09 13:54: ありがとうございます！！
高校生は行けますよ、ほとんどOKです。
大人の料金よりも安い場合が多いので、お母様にご相談なさっては
どうですか？？

16 名前：あ ◆9qoWuqvA ：2006/04/28 15:16: テスト

0 名前： さとこ ：2005/12/23 07:15: 今、ストレスでリバウンド..

3 名前：さとこ：2005/12/27 04:34: １２月２７日４６．２

4 名前：投稿者により削除されました

5 名前： MS ：2006/01/31 15:32: がんばってください。応援します。私も絶食したことあるので。
私の場合は、1ヶ月水しか飲みませんでしたよ。名の出、私は、155ｃｍの49キロでしたが、1ヶ月絶食し、1ヶ月絶食を終えたら、2週間に1回のだけ、食事をとっていました。そしたら、155ｃｍで、35キロはやせました。いまは、3週間に1回です。

6 名前：名無しさん：2006/03/01 09:25: 体調は？

7 名前：名無しさん：2006/03/01 09:25: 気になるなぁ。

0 名前： 名無しさん ：2004/09/19 19:23: ローンで買ったスーツが入..

8 名前：ぶぅ：2006/01/31 15:13: 【1/31日の摂取カロリー】1444.4kcal
[朝ご飯] 1044.4kcal
ご飯1合590kcal、牡蠣グラタン1皿297.4kcal
4種類の温野菜サラダ97cal　味噌汁2杯60kcal
[昼ご飯]　200kcal
カロリーメイト2本
[夜ご飯]　200kcal
カロリーメイト2本

【運動】300～350kcal消費
・踏み台昇降(10cm) 30分 ?
・負荷ウォーキング 60分　300kcal

よるご飯、少し横着してしまいました
バランスの良い食事をしなければ。

9 名前：ぶぅ：2006/02/01 15:21: 【2/1日の摂取カロリー】1357.0kcal
[朝ご飯] 1157.0kcal
ご飯1合590kcal、ブリ大根2皿410kcal
4種類の温野菜サラダ97cal　味噌汁2杯60kcal
[昼ご飯]　0kcal
[夜ご飯]　200kcal
カロリーメイト2本

【運動】100kcal程度?消費
・踏み台昇降(10cm) 60分 ?

忙しいとお昼を買いに行くのが辛いです。
お弁当を作るにはもう30分くらい早く起きないといけないし・・

10 名前：ぶぅ：2006/02/02 14:40: 【2/1日の摂取カロリー】1567.0kcal
[朝ご飯] 1367.0kcal
ご飯1合590kcal、麻婆豆腐2人前560kcal
4種類の温野菜サラダ97cal　味噌汁4杯120kcal
[昼ご飯]　0kcal
[夜ご飯]　200kcal
カロリーメイト2本

【運動】300kcal程度消費
・踏み台昇降(10cm) 40分 ?
・負荷ウォーキング 60分　300kcal

朝ごはんを1000kcal以内に
昼ごはんを400kcalくらいにするとよいと思うのですが中々・・

11 名前：名無しさん：2006/02/04 12:49: 【2/2日の摂取カロリー】1870.0kcal
[朝ご飯] 1160.0kcal
ご飯1合590kcal、サーモンのムニエルとササミの酒蒸し　453kcal
レタスとトマトのサラダ57cal　味噌汁2杯 60kcal
[昼ご飯]　310kcal
素うどん　310kcal
[夜ご飯]　400kcal
カロリーメイト4本

【運動】300kcal程度消費
・踏み台昇降(10cm) 40分 ?
・負荷ウォーキング 60分　300kcal

お魚メインですとやはり腹持ちが悪いですね。
ついつい食べ過ぎてしまいます

12 名前：ぶぅ：2006/02/04 12:53: 【2/4日の摂取カロリー】1870.0kcal
[朝ご飯] 0kcal
[昼ご飯] 0kcal
[夜ご飯]　1417kcal
ごはん1合　590kcal から揚げ　650kcal
レタスとトマトのサラダ　57kcal 味噌汁4杯　120kcal

【運動】300kcal程度消費
・踏み台昇降(10cm) 40分 ?
・負荷ウォーキング 60分　300kcal
・引越しの手伝い　120分

タンスとか案外重いんですね。筋肉痛になりそうです
日付がずれていますが>>10は2日の、>>11は3日のものです

0 名前：亜弥：2006/01/31 08:16: 残念。

1 名前：名無しさん：2006/01/31 08:33: 本当、残念だね亜弥さん。
でも自虐的にならなくてもいいよ？
デブでもいいじゃん。
ドンマイ亜弥ｗｗｗ

2 名前：名無しさん：2006/01/31 10:29: 亜弥ダイエット頑張れ～！！

0 名前： たくや ◆GQrDul2E ：2005/12/09 13:46: 僕はとある国立大の理学部..

6 名前：洋梨 ◆RpqeeT4E ：2005/12/10 08:03: たくやさん、何ならダイエット競争でもしますかｗ
ちなみに身長は何cmですか？

7 名前：たくや：2005/12/11 10:36: >>5s
こんにちわ。カテキンがいいんだ～。
今度スーパーでウーロン茶買ってみるよ。
でもダイエットは食事制限が一番でしょ。
運動よりもカロリーを少なく取ること。

>>6ｓ
勝負はしませんが・・・
身長は172cmぐらいかな。かなり高めな身長だけどね。
身長は男としてはやはり低いほうがいいな。

8 名前：名無しさん：2005/12/13 05:58: ＞たくやさん
確かに、食事制限が一番の方法なんだけど、極端にすると
かえって状態が悪化してしまうからほどほどにしたほうが
よろしいかと思います。
私は６ですが、ウーロン茶と緑茶（濃い味）は本当に効果ありです★★
ウーロン茶の脂肪分解、
緑茶カテキンの肥満防止と癌予防、加えて脂肪の、ウーロン茶には効果は勝らないものの
脂肪分解作用・・・本当にいいですよ！！
本当は、カネボウの減肥茶が良いんですが、商品が製造されなくなったとか。
他にも、杜仲茶。これは杜仲茶特有の、ゲニポシド酸（という名前だったと思います）
が体の中の毒素（不要物です）を効率よく大便として排出させてくれる効果をもっています。

詳しくは述べませんが、プアール茶は、ウーロン茶よりも効果がありますが、味が・・・

9 名前：洋梨 ◆RpqeeT4E ：2005/12/18 10:52: たくやさんダイエット進んでますか？
まあまだ一週間だからほとんど変わってないかもしれないけど。

男で身長172cmなら平均くらいじゃないでしょうか？
ってか身長もっと低い方が良いなんて珍しいですね…

10 名前：投稿者により削除されました

0 名前： 名無しさん ：2005/03/23 08:04: 今スパスパで放送されたヨ..

4 名前：き ◆2aJeCfZg ：2005/03/24 17:23: ヨーグルトかぁ・・・・。

5 名前：き ◆wOIBilcU ：2005/03/24 17:24: 本とお金か借りそう

6 名前：き ◆lZCvuBAo ：2005/03/24 17:24: かかりそう

7 名前：き ◆NIST4hfY ：2005/03/24 17:25: それにしても面白いなぁ。

8 名前：名無しさん：2005/07/16 13:43: 心配しなくても喪女ですから

0 名前： 名無しさん @カリー ：2004/08/18 18:17: ダイエットにはスパイスが..

1 名前：名無しさん：2004/08/18 22:25: ココイチのカレー

2 名前：ｱｸｴﾘｱ ◆PtdgMO6E ：2004/08/19 04:44: 吉野屋のカレーおいしくなったね。
半年前、一番最初に牛丼がメニューから消えて、代わりにカレー丼が出て、
食べたが、なんか白っぽくてメリケン粉にカレー粉混ぜたとろみのある丼って感じで、
あれカレーじゃなかったよ。食べれる味だったけどもう一度食べようとは思わなかったよ。
今月初めに吉野屋の新メニュー、牛カレー丼を食べたけどこれは普通のカレーになっていた。
あんまりスパイス効いていないけど大盛り食べれる味だった。
壱番館ココイチだっけ？ここのハヤシライスにトッピングつけて食べたらめちゃうまかった。
逆に松屋のハヤシライス、これにはまいったよ。マジで残そうと真剣に思った。
店員が２人いて両方女の子だったし、食べ物を粗末にしてはいけないと悩んだ末食べきったが、
本当に腹が立ったよ。松屋では昨年一度、からあげが皿のライスの上に乗ったやつ食べたが、
何か鼻を刺す薬品のにおいがしておいしくなくて行ってないんだがマジでボクには合わないみたいだ。
すき屋のカレーもややイマイチ。ボンカレーやククレの方がうまい。
レトルトで松岡修造のボンカレーgoodって数年前あったけどあれはうまかったよ。もうないのかな？

3 名前：名無しさん：2005/02/11 16:42: 私はさゐたまのここ壱でかの千参百?カレーを制覇したことが御座います。
カレーライスに関しては、ルウはハウスバーモントカレーの中辛がよくて、
作る時にはカレー用の御肉と、玉葱を多めに入れて、あとはじゃが芋と人参を
入れ、其の外は何も入れないというオーソドックスなのが美味い。
レトルトでは叔母様が描かれてゐるボンカレーが好きです♪
因みに、あのボンカレーのボンって仏蘭西語のボンなのだろうかちときになる。

4 名前：名無しさん：2005/04/12 22:08: 私もここ壱カレーが好きで、いつもシーフードを注文します。
あと自家製の福しん漬けがおいしいですね。
カレーのルウはジャワカレーの甘口を使います。スパイシィーな味と香りが
気に入ってます。
レトルトはカレーマルシェですね。牛肉とマッシュルームがたっぷり入ってます。

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