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雑穀のダイエットってどうですか？

0 名前：チョコ：2011/08/03 01:30
雑穀は体にも良さそうなので、試しにやずやの「雑穀畑」を買ってみました。
スープに入れたり、野菜を乗せて食べたり、昼の置き換えにしています。
今のところ、ひと月でマイナス2キロ減！
この調子で無理なく続けて行こうと思っています。
やっぱり継続が大事ですよね。
他にも雑穀でダイエットしてる方いますか？
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