NO.10415299
男の子の あ！ダイエット日記
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5 名前：匿名さん：2005/12/10 03:47
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＞＞たくやさん、
お茶のカテキンを沢山とると、脂肪はなくせると思いますよ。
ただ、油っこい食事はすくなめにすることを大前提としますが。
ちなみに、お勧めは、お～いお茶の濃い味ですね。
お金に余裕があるなら、一日一本の２リットルペットボトルを買って、
毎日飲みましょう！！
あと、烏龍茶もいいです。これは、代謝作用を効率よくしてくれるので。
脂肪が燃焼しやすくなります。
ちなみに、ダイエットしたい人の、一日の食事の摂取カロリーの目安は
自分の体重の３０倍した分だとか。