NO.10415282

0 名前：名無しさん：2005/05/18 14:31

こんにちわ、私は大学生（♂）のデブです。
あまりにもデブなので、着られる服がほとんどありません。
あぐらをかくのも腹の肉が邪魔なために困難です。
頑張って痩せて彼女をつくってみせます！

現在、身長１７０ｃｍ、体重９７．８キロです。

1 名前：名無しさん：2005/05/18 14:33

ちなみにスレタイの「を」は「男」の間違いです

2 名前：名無しさん：2005/05/30 06:26

頑張ってください！！
私も減量やってます。なかなか減らないヶド（笑）

3 名前：名無しさん：2005/05/30 12:19

>>0まずは生活習慣改善からいきましょうか。
３食を適度な量きちんと食べ、適度な運動。そして早寝早起き。

4 名前：名無しさん：2005/06/08 14:31

ここの>>0さんダイエット続いてる？

5 名前：名無しさん：2005/07/27 08:54

１７７センチ８８キロのデブです。あと１１キロ落としたいんですが、
どうすればいいですか？

6 名前：名無しさん：2005/07/28 02:34

我慢が大切。
私は高校時代６２キロだったけど、
今は４７キロ。
その過程でまずやったのが、半年間肉を食べないということ。
また、ご飯は味噌汁と白米、あと、脂肪分が高くない副菜を添えるだけ。
また、杜仲茶や、減肥茶も飲む。杜仲茶は味に癖があり、はじめは飲みにくいかもしれないけど、
慣れたら心配ないよ（＾＾）

あと、さっきも書いたけど、我慢が大切。
私も、肉食べたいなんてしょっちゅう思ってました（笑）
そんな気持ちがする中で、第一に考えたことは、ダイエット成功したときの自分の姿。
このおかげで、何とか頑張れたよ！！
結果として成功しました。
しかも、何を食べても、体重が増えないように・・。（WHY？）

7 名前：名無しさん：2005/08/24 11:38

梨花は昔太ってたらしい。
がんばればみんなキレイになれる

がんばれ
そして負けるな>>0

8 名前：名無しさん：2005/08/29 12:40

お邪魔ｼﾏｽ
19歳・ｵﾝﾅ・日本人

6月の頭　75・0?
現在　　 61・0?

工夫したとこ
・コンビニに行かない寄らない立ち止まらない
・9日寺以降の食事はしない(バイト　過ぎたら食べない)
・常にカロリーを気にする
・周りと自分を比べる
・どんな日寺でもジュース＝お茶(もったいないと思うのは捨てる)
・金はかかるが人生を無馬太にしていると心がける
・サプリメントを飲まない(体調不良・吐き気・リバウンド　くる)

服を着るものではなく選んで着飾るものにする　いう心がけ

　　 　 ∩＿＿＿∩
　 　 ノ　　　　　 ヽ
　 /　　●　　　● ＿__ ｶﾞﾝﾊﾞﾚ──！！
　　　　( _●_)　 ミ .／＼
　 ／彡 ＿＿_∪＿__／　 ／
／￣￣　　　 ヽノ　　＼／
　 　　　　　　　　　　｜　／
　 ＿＿＿＿＿_______／

9 名前：名無しさん：2005/09/01 04:37

なんでそこまで太るんですかね？
僕中１で１５５cm３６kgです。太りたいとも思ってないけど結構やせてる方です。
97.8kgって３倍近くじゃん。
それはやばすぎると思うよ。頑張って

10 名前：名無しさん：2005/09/01 04:50

お前より金があるからだ

食べるものに不自由ないから

11 名前：名無しさん：2005/09/02 03:59

へ～金持ちも大変なんですね。
可愛そうなお金持ちさん。

12 名前：10と12と同じ人：2005/09/02 04:01

でも、一ついうと僕中１なんで金とか関係ないんですよねｗ
一人暮らしでもないし。
てか女の人って体重はそこまでなくても体脂肪率高い人多いんだね。
軽い人は軽い人でジムいった方が良いですよｗ
僕男だから、体重そんなに無いってのもあるけど体脂肪率
８％だから２０以上ってのはあり得ないですよね

13 名前：名無しさん：2005/09/02 16:35

22％もある私は逝ってよしですか…中一に存在を否定されちゃった。。。

14 名前：名無しさん：2005/09/02 17:11

>>12
お前は体重増えない体質なだけ。
やせようとしてもやせられない人はいる。
僕とかも食べても太らないし、食べなくてもやせない体質だけど、
やっぱりそれの真逆の人っているよ。
中１だかなんだか知らんけど、お前はちょっと色々考えたほうがいいよ

15 名前：14：2005/09/02 18:24

>>14がすごい素敵な人に見える。
やっぱがんばって綺麗になろっと！まぁ女で体脂肪率下げすぎると生理不順に
なったり、曲線美と無縁になっちゃうから運動しながらほどほどに…だけど。

>>14
そんなつもりじゃないだろうけど、なんか安心したよ。
ありがとう。

16 名前：10と12と同じ人：2005/09/03 04:42

そうそう。女は体脂肪率高いのはしょうがないって。
でも２２％は高いと思うよ。絶食とかよりジムいった方が良いのでは？
体重より体脂肪率重視した方が良いと思うよ。見た目が綺麗ならいいんだから

17 名前：名無しさん：2005/09/03 15:13

中1の男なんて一番太らない時期なのにね。。何も知らないくせに(藁
>>0さん、>>13さんほっときましょー★
ていうか女性で22?なんて普通ですよっっ。

18 名前：名無しさん：2005/09/03 15:19

>>16
高くないから。
中1だから周りの女子でも16、7だからだと思うけど。
私158・44で体脂肪率20って高めだけど、見た目はそれなりだし。
22で十分です。

19 名前：名無しさん：2005/09/03 17:08

15ってさ～…
本当、こいつが病気になったら喜ぶヤツ多いだろうな。
ガキが人の気持ちも推し量れずにレスしまくってる…

20 名前：20：2005/09/03 17:09

すまそ。
15じゃなくて、10でした。
15さんスマソ

21 名前：名無しさん：2005/09/04 10:41

男で２２％は軽度肥満だけど女なら全くの正常。
逆に体脂肪率低すぎると体の抵抗力が弱まるって聞いたことがある。

22 名前：名無しさん：2005/09/05 14:06

女は胸とかおしりは脂肪なんだから、体脂肪率はそこまでアテにならないよ。
足超細くてＥカップの友達も22?だったよ。
アタシ16?だけど胸もおしりもなくて足太い！！

てか10クンは体重より背がやばいよ。
もやし？ｗ
ひょろひょろなんて自慢になんないし。
180センチ位で筋肉つけて70キロ位ないと、モテなぃよ♪

23 名前：10と12と同じ人：2005/09/06 01:51

でぶだなあ。みんなｗ気持ち悪～～。まあみんな僕にそんなに嫉妬しないでよ。
筋肉なんてつけようと思えばつけられるけどデブがやせるのは辛いんだよ。
可愛そうに。自分の状況を把握しないで俺に嫉妬しててもはじまんないよ

24 名前：名無しさん：2005/09/06 07:53

世の中のみんながみんな満足に運動できる環境にあると思うなかれ

25 名前：19：2005/09/06 11:18

>>23
だからね。あなたみたいな子供と一緒にしないでって言ってるんだけど？
嫉妬じゃないから。自分の身長体重に満足してるから。
ところで漢字間違えてるよ。

26 名前：わら：2005/09/06 12:20

肉を半年間食べないといいみたいなコト書いてあるけどね
たんぱく質不足になる可能性あるんだよ。
だから、ほど?に少しは摂ったほうがいいよ。
だってたんぱく質不足は脱毛の原因になるんで。
ウチも肉をほとんど食べないでいた時があって
髪抜けまくったから(泣
やんなら、気をつけてガンバ～!!

27 名前：名無しさん：2005/09/06 13:48

>>26　失礼ながら文章お借りしました。
同じ症状の方を見つけたので。

思えば私も夏になってから抜け毛、アホ毛が目立つような気がしていました。
夏休みにスイカばっかり食べてたんぱく質不足になってたせいなのか…

28 名前：名無しさん：2005/09/06 14:02

わかってる。そういうのはよくない。だが言わせてもらう。

お前が人をデブだとののしるなら遠慮なく言おう、
>>23、お前ガリでキモイよ。

29 名前：名無しさん：2005/09/15 04:30

　運動がいいと良く聞きますよね。どれくらいで効くのかなー？私も、デブから脱却しようと、エアロビ・ボクシングetcを週２から3でやってます。最近、停滞期なのか中々体重が落ちない！皆さんは停滞期の時どうしてます？
　太っててもきれいな人（オーラなのかな）がいるのですが、すごく羨ましい。私と体重変わらないのに・・！ちなみに、恥をさらす覚悟で言うと私は身長164.0cm、体重61キロです。

30 名前：名無しさん：2005/10/02 00:37

179ｃｍ　78ｋｇ　元サッカー部　　男です。

今頑張って筋トレしてます。
オナかはしまってきたんですが、胸の贅肉がなかなか取れません・・・

そもそも筋トレで体をしめようと考えてるのは間違いなんですかね・・・？
まだ二週間しかやってないんですけど、不安になったので、どなたかアドバイスお願いしますm(__)m

31 名前：名無しさん：2005/10/02 09:26

　30です。私も筋トレ（ヨガも）始めてます。私も成果はまだ出ません。多分、ものすごく時間がかかるだけだと思います。体を改造しているわけだから。筋トレを初めて1か月ですが、食べる量・質が変わってきました。
　多分、絶食とかが単にやせるのなら一番早いと思います。ただ、同時に命も削るわけですけど（笑）

32 名前：31：2005/10/03 07:20

>>30 今は一日腹筋腕立て200回ずつやってるんですが、これからは食生活についても見直して行こうと思います。

がんばりましょうね☆

33 名前：名無しさん：2005/10/13 13:04

　お互い頑張りましょ。私は、朝食に野菜サラダとヨーグルト（若しくは、スープ）
を食べています。

34 名前：名無しさん：2006/09/08 18:47

カップラーメンを進めます。

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37 名前：れもん：2012/03/14 11:55

エアロバイクにのってます。テレビ見ながら、音楽聴きながら３０分。
基礎代謝をあげます。夕食後、１時間後がベストですぐ体重減ります。
昼間でもいいです。
67→65まで落ちました。２週間で。
１６０センチなので、５８キロになりたい。産後，おデブちゃんのままなのです。
普通になりたいんです。
食事は普通にとってます。生野菜を多くとります。豚肉は蒸して、油物はしばらくだめ。
絶対、痩せてやるので、見ててください！！