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摂取カロリーと消費カロリーについて

0 名前：ミリ：2005/03/11 12:38

どーもこんばんわ、初めまして。
今置き換えダイエット６日目なんですけど･･･
やはり運動しないと痩せませんかね～??

で、女性の一日の摂取カロリーは決まってるですよね？
１５００カロリーだとか･･･（詳しくはわかんないです）
それで、消費カロリーが摂取カロリーより多かったら、痩せるのが普通の痩せ方ですよね？
でも、折角とったカロリーを消費カロリーで消してしまうと、身体にはカロリー０、もしくは
マイナスになりますよね？
そしたら身体に悪いと思うのです･･･違うのかな？
摂取したカロリーは必要な分身体に吸収されるんですかね？すみません無知で…（＾＾;