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動悸を抑える方法

0 名前：名無しさん＠日々是決戦：2005/01/10 13:02
緊張すると動悸が激しくなって、吐き気と発熱が…
心臓がドキドキすると、リスニングとか本当にキツイです
ありがちなことですけど、模試でこの調子じゃ本番はイカンと
最近本気で考えています
皆さん何か対策はありますか？
身近なものから本格的なものまで、是非教えてください！
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