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0 名前：優：2005/05/30 06:44

６月の２２，２３，２４日に修学旅行があるんです。
それまでにぉなかの肉をすこしでもとりたいんです！！
身長１５９?、体重５８?、ウエスト８６?の１５歳です。
とにかく下っ腹がすごくて、おじさんみたいなんです。
誰かヤセ方を教えてください！！お願いしますm(_ _)m

1 名前：名無しさん：2005/05/30 10:05

デブ

2 名前：バブルスくん ◆vOYA2：2005/05/30 10:22

下っ腹がすごくて
＞食生活変えたらすぐ良くなりそ。毎朝ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗみたいなﾌﾚｰｸ食べてみ。
ｽｯｷﾘ快調!!お腹回りは問題ないと思ふ。
体型は・・まぁとりあえず腹筋じゃなく足上げでも続けたら如何ざんしょ？
多少は引き締まるし、やらないよりはﾏｼでしょ。まさる～気合だ～!!

3 名前：イヌ ◆rEcgQQO2：2005/05/30 13:50

ウォーキング

4 名前：優：2005/06/21 08:14

とうとう明日が修学旅行になりました。
体重－４?、ウエスト－７?減りました！！
まだまだですが痩せました！！

5 名前：名無しさん：2005/07/27 08:22

すごぃ！がんばりましたねっ！

6 名前：優：2005/09/21 09:35

あのときは、自分でも頑張ったなぁ～と思いました。
しかし、また２?増えてしまいました??ウエストはー１cmへったのに！！！
どこが悪いのでしょうか？

7 名前：名無しさん：2005/10/05 07:41

DEBUHASINE

8 名前：名無しさん：2005/10/07 03:52

若いうちに無理なダイエットすんのはよくないよ！

9 名前：名無しさん：2005/10/11 15:46

デブはなにやってもデブだよ

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11 名前：do-：2005/11/16 17:49

定価の半分以下で売るってことは相当人気ないんだね

12 名前：名無しさん：2007/03/30 05:29

受験で半年で２０キロやせた・・

13 名前：幸：2007/03/30 12:38

優ちゃんゎどうゆうダイエットしたのか教えて下さい?

14 名前：名無しさん：2007/04/07 15:00

初めまして!
ウチも痩せたいです!!
優ちゃんすごいですねぇ♪
ウチは12歳で今年中１です！
今は身長160cmで体重が55ｋｇで体脂肪が28％､ウエスト65cmです。
ヤバイです（＞∩＜）こんなデブでわ中学校でいじめられそうで
すっごく不安です。でもやせない…
どうすればいいでしょうか？

15 名前：ちぃの：2007/04/07 15:03

初めましてο
ウチゎ今、高?ですが中学入学した時ゎ身長147?で体重が約53?ぐらぃありましたο部活の吹奏楽部でホルンを吹いてたお陰か今ゎ身長157?で体重47?と

16 名前：ちぃの：2007/04/08 04:00

途切れちゃってすいません(汗)

続き→…とけっこう痩せましたο楽器ってけっこうダイエットにいぃのかもο

17 名前：名無しさん：2007/04/08 04:03

コンバッションやビスティスリムとヵどーでしょー。
ってゆーか　58kgでW86cmって…
多分お腹にはあんま脂肪ナィンぢゃナィすか？
だって私の友達　小?ンときに
身長158cm　体重62kg　ウエスト76cm　の
大デブがいましたし。

18 名前：名無しさん：2007/04/08 04:07

>>14
そンな太ってませんよ。
身長160cmでｳｴｽﾄ65cm
細いじゃん。

19 名前：名無しさん：2007/04/14 07:04

すみません・・
私、身長148cm、体重47kg、ｳｴｽﾄ70cm、です。
太ってますよね？
BMIは、21.9なんです。どうですか？

20 名前：名無しさん：2007/04/15 09:33

コンバッションを飲んだら５日で２?やせたよぉ！！
オススメ★

21 名前：優：2007/07/04 05:08

久々の優です。２年ぶりくらいかな？？
まだレスが残ってた事にちょっと感動です(^^)笑


あのときは食事制限とか考えてなくて、ひたすら筋トレとストレッチやってましたね。
自分でノルマを作って1日に腹筋・背筋100回、スクワットを50回とかやってました。
気分のいいときとか休日には500回近くやったときもありました。
若かったです(^^;笑

あとそのころ半身浴にはまっていて30分くらいつかってました。
けど一応受験生だったので、塾にもいってて時間に余裕があまりなかったのでダイエットばかりに集中することができなかったんですよね･･･
だからサボる日もありましたが、結果をだせたんでよかったです。



ちなみにいま高２ですが、
その後痩せてはリバウンドをくりかえし

身長　　　１６０?
体重　　　４９?
体脂肪率　２１％

になりました。５０?に行くか行かないかをさまよっているところです。

参考になったら嬉しいです。

22 名前：Ｍ）Ｉｙ：2009/06/20 14:22

今年、受験なんですけど
受験で少しでもやせるかな・・・？

23 名前：名無しさん：2013/07/11 13:06

やせたい
ちなみに　高２
ちなみに152cmで46.8kg
ずっとサッカーやてる。
やせたい

24 名前：名無しさん：2014/11/18 12:56

スリムヘッジで私5kgは痩せたよ
続ければもうちょっと痩せるかも？